홈 > 교육정보 > 교육 상세 안내
● 과정명 :
심풀(心-Full) Wellness Workshop
교육 기관
수토피아HR컨설팅
교육 강사
양자연
교육 기간
2024.09.26 ~ 2024.09.26
교육 시간
7H
교 육 비
0 원
교육 장소
미정
교육 문의
051-850-2035
● 교육 개요
• 몸과 마음의 ‘깨어 있음’ 느끼기
• 스트레스 해소를 통한 업무능률 향상
• 최적의 건강상태 이해 및 조화로운 삶 지향
●
교육 대상
전체
●
교육 내용
시간
Module
세부 교육 내용
강사
1H
Physical movement
• 건강 및 안전 관련 안내
• 간단한 몸풀기 스트레칭
• 통증완화 동작
양자연
1H
Chocolate meditation
• 3가지 초코렛을 통해 미각과 후각 자극시켜서 명상하기
• 자신을 돌아보게되는 행복감
• 감사함 명상
1H
Mindset coaching& Vibration healing
• 정신적, 육체적 차크라 에너지 밸런스를 위한 진동 사운드 치유
• 깊은 휴식을 위한 진동 사운드 테라피
2H
Aroma, colour therapy& Emotional testing
• H&S 소개
• 향기 및 컬러테스트 매칭활동
• 시그니쳐 향기 만들기
2H
Team-building activities
• 2인 1조 신뢰를 쌓는 의사소통 기술 연습
• 옥시토신 분비로 효과적인 의사소통, 인내심, 기술
• 공감, 친절, 연민을 강화하는 명상
●
기타
